Mandala de concentration à imprimer
Vingt damiers et vingt grecques : cette feuille-là demande de compter, et c'est justement ce qu'on lui demande.
Ce mandala de concentration à imprimer empile rayons, damiers, losanges, grecques, perles, arches, gouttes et dents sur vingt branches, à 0,7 point. Il compte 8 anneaux concentriques et une symétrie de rotation à 20 branches, tracés en noir sur blanc avec un trait de 0,7 point, et s'imprime gratuitement en PDF sur une seule page A4, conseillé à partir de 14 ans.
Fichier PDF, 1 page. Format A4, gratuit.
- Difficulté
- difficile
- Symétrie
- 20 branches
- Anneaux
- 8 anneaux
- Trait
- 0,7 point
Comment s'en servir
- Imprimez la feuille en A4, à l'échelle 100 %.
- Le damier en deux valeurs strictes : c'est là que l'attention se joue.
- Vérifiez la première grecque avant de faire les dix-neuf autres.
- Le PDF tient sur une seule page : réimprimez-le autant de fois que vous voulez.
Un compte à tenir, vingt fois de suite
Cette feuille se colorie avec une règle : un ordre de couleurs fixé d'avance, tenu sur tout l'anneau. Le damier du deuxième anneau et la grecque du quatrième sont faits pour cela. Un damier se colorie en alternant deux teintes, une case sur deux. Une erreur se voit tout de suite, et c'est ce qui rend l'exercice utile : vingt répétitions, donc vingt occasions de vérifier où l'on en est.
Commencez par l'anneau le plus simple, les rayons, pour trouver le rythme, puis passez au damier. Gardez les perles, les arches, les gouttes et les dents du bord pour la fin, quand la main est lancée. Un contour de 0,7 point appelle une mine fine. Prévoyez trois heures, en deux ou trois séances. En classe, un élève peut relire la feuille d'un voisin : les ruptures de régularité se repèrent d'un coup d'œil.
Questions fréquentes
- Comment imprimer « Mandala de concentration » ?
- Cliquez sur le bouton « Imprimer le PDF » : le fichier se télécharge. Ouvrez-le, puis lancez l'impression (Ctrl + P, ou Cmd + P sur Mac). Choisissez le format A4 et l'échelle « taille réelle » ou 100 %, pour que les proportions soient respectées. Le fichier tient sur une seule page.
- Que dessine ce mandala ?
- Une étoile pleine à vingt branches occupe le centre. Vingt rayons droits ouvrent le dessin, découpant vingt cases hautes, puis vingt cellules de damier en quinconce, quarante losanges alternés, vingt grecques à trois équerres emboîtées, quarante perles, quarante arches, quarante gouttes et soixante dents. Trois cent quatre-vingt-douze tracés. Contrairement à la feuille de relaxation, qui ne demande que de suivre, celle-ci exige de tenir une alternance : un damier mal compté se voit, une grecque coloriée à l'envers aussi.
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